1. Kūno Priėmimas

Koks yra mano kūno tipas? Kokios sporto rūšys arba judėjimo būdai jam labiausia patinka ir suteikia daugiausia malonumo? Ar mes einame prieš savo prigimtį, bandydami per jėgą priversti kūną judėti mūsų protui priimtiniausiu būdu (ką mes įsivaizduojame, kaip „rimtą“ sportavimą), vietoj to, kad įsiklausytume į savo kūną ir leistume jam judėti savaip? Kai kuriems kūnams reikia fizinės disciplinos ir sunkių iššūkių, o kitiems tai gali būti per daug agresyvu. Ar galime išdrįsti paleisti prisiryšimus prie proto sukurtų rėmų – kas yra teisinga mityba arba fizinė veikla- ir su visišku atvirumu, be savų lūkesčių, LEISTI SAVO KŪNUI PARODYTI kas jam tinka?

Programos struktūra bus sudaryta iš paskaitos (40 min) ir bendro užduočių aptarimo ir pasidalinimo (50 min).
Paskaitoje dalinsiuos apie 7 BŪTIES (arche)tipus (arba, KAS MES ESAME IŠ ESMĖS), ir pažvelgsime, kaip mūsų kūnai mums pasitarnauja vykdant mūsų Paskirtis:

–> Kokie yra tie 7 BŪTIES-ESATIES tipai (kaip atpažinti juos pagal teigiamas/neigiamas „ašis“)
–> Kokios KŪNO DALYS atspindi kiekvieną tipą
–> Kokios jų PAGRINDINĖS VERTYBĖS
–> Kokie jų „NORAI“ bei „POREIKIAI“
–> Kokios jų DIDŽIOSIOS PAMOKOS
Tikiu, kad toks žvilgsnis į savo fizinius kūnus kaip į įrankius atlikti savo darbus padės pažvelgti į juos iš aukštesnės perspektyvos. 🙂

Video 1: rasite „discussion“ skiltyje nuo PIRMADIENIO su trumpomis užduotimis savirefleksijai
Video 2: paviešinta „discussion“ skiltyje nuo TREČIADIENIO

PENKTADIENĮ: online ZOOM susitikimas
Nuoroda į ZOOM susitikimo erdvę:
https://us04web.zoom.us/j/8262747875