Jausminio intelekto lavinimas: ką daryti su baime ir nerimu?

*Online transliacija: „Jausminio intelekto lavinimas: ką daryti su baime ir nerimu?“ vyks per Žalianamio Facebook puslapį. 🙂

Atviros praktinės emocijų ir jausmų valdymo dirbtuvės, norintiems pažinti save, savo jausmus, lavinti jausminį intelektą ir efektyviai spręsti gyvenime kylančias asmenines ir santykių problemas.
Šį kartą apie labiausiai mums pažįstamus jausmus – baimę ir nerimą. Šiuose 2 online susitikimų dirbtuvėse pažinsite:

• Kaip veikia baimė ir nerimo jausmai – kada ir kodėl atsiranda, kada ir kaip praeina?
• Kokius pasąmoninius žaidimus su mumis žaidžia baimė ir nerimas? Kodėl atrodo, kad bijome vienu dalykų, bet iš tiesų baimė kyla dėl kitų?
• Kaip baimė ir nerimas susiję su mūsų pasaulėžiūra, požiūriu, turima informacija ir kiekvienos situacijos vertinimu?
• Kodėl baimė ir nerimas yra gerai? Ką jie duoda?
• Kaip įveikti baimę ir nerimą? Trys baimės sluoksniai ir skirtingos baimių įveikimo strategijos.
• Ir jei visgi bijai, kaip bijoti, bet vis tiek daryti?

Užsiėmimus veda Kšištof Zmitrovič – lektorius ir saviugdos treneris, verslo konsultantas, sisteminio konsultavimo ir sisteminės terapijos specialistas, konsteliacijų fasilitatorius bei daugiametis Jaunimo linijos savanoris ir savanorių mokytojas. Pagalbos srityje dirba nuo 2007 metų.

Užsiėmimas vyksta projekto „VIRSMAS“, finansuojamo Jaunimo reikalų departamento rėmuose.