Karjeros klubas: Perdegimo sindromas ir kaip jį aplenkti?

Perdegimas – viena opiausių šių laikų „karjeristų“ problema. Kasdien visas pasaulis, atrodytų, reikalauja iš mūsų nuolatinio bėgimo, siekimo, augimo ir veržimosi į priekį. Mes pripratiname savo protą prie kavos, kelių valandų miego, motyvacijos „išlįsti iš komforto zonos“ valandėlių ir didelių darbo krūvių vardan didesnio pripažinimo bei finansinio atlygio. Galų gale nė nepastebime, kai viduje ima vis garsiau tiksėti raudonoji perdegimo lemputė, kurią praignoravus seka nebegrįžtama organizmo reakcija: apatija, nemiga, visiškas negebėjimas atlikti net smulkiausius darbus, irzlumas, noras viską mesti ir t.t.

Šio susitikimo metu tyrinėsime perdegimo simptomų etapus bei eigą, ir mokysimės susidėlioti saugiklius, apsaugant save nuo liūdnų pasekmių.