Meditacijos užsiėmimai

Šių meditacijos užsiėmimų metu, jaunuoliai bus supažindinami ir apmokami Čigongo paruošiamaisiais ir pagalbiniais pratimais bei pagrindinėmis meditacijos praktikomis.

Paruošiamieji pratimai išmankština stuburą, rankų bei kojų sąnarius, paruošia žmogų meditacijai. Visada yra dirbama trijuose lygmenyse:
Pirmasis pratimų prasminis lygmuo treniruoja mūsų fizinį kūną ir sureguliuoja jo struktūrą.
Antrasis – padeda pasitelkiant išorinę energiją sureguliuoti kūno vidinę energiją.
Trečiasis prasminis lygmuo – informacijos poveikis organizmui, vaizdinių įtaka mūsų viduje vykstantiems procesams.
Todėl čigongo praktika tuo pačiu metu treniruoja mūsų protą, sąmonę ir fizinį kūną bei reguliuoja energiją.

*Čigongas kaip sveikatinimo sistema nereikalauja keisti valgymo įpročių, gyvenimo ar darbo ritmo. Ji nepriklauso jokiai religijai- čigongą gali praktikuoti bet kokio tikėjimo žmogus.

Apie vedėją:
„Esu Loreta Tiagun – draugė, partnerė, mama…
Džong Juan Čigongo instruktorė, vaizdinių terapeutė.
Mokiausi Kundavelio institute Pekine pas Meistrą Siu Mintaną. Esu Meistro asmeninė mokinė.
Kinijoje mokiausi kinų medicinos (akupresūros, akupunktūros), vaizdinių, taurių, moksos terapijų.
Tobulinausi ir dalyvavau meditacijų stovyklose įvairiose pasaulio šalyse: Japonijoje, Indijoje, Irane, Egipte, Gruzijoje, Italijoje…
Du metus studijavau Holistinio ugdymo institute.
Šiuo metu esu Šokio-judesio terapijos magistrantė.“

*Užsiėmimai yra dalis „VIRSMAS 2“ projekto emocinės sveikatos stiprinimo veiklų ir yra finansuojami Jaunimo Reikalų Departamento.