Veiklos

26023951_1346201605485007_2156604534216364722_o

Karjeros klubas

Karjeros klubas – tai kassavaitiniai aktyvaus ir motyvuoto jaunimo susitikimai, kurių metu nagrinėjame svarbias asmenybės tobulėjimą, karjerą, verslumą, asmenybės ir gyvenimo kūrimą liečiančias temas. Mokomės būti sąmoningi ir atviri pasauliui ir savo svajonėms. Susitinkame ir bendraujame su įdomiais svečiais, mokydamiesi ir semdamiesi patirties. Įkvepiame vienu kitus ir padedame siekti tikslų. Pagrindinė šių susitikimų filosofija ir mintis yra ta, kad tik mes patys kuriame savo tikrovę ir turime visą laisvę bei visas galimybes įgyvendinti savo svajones.

Karjeros klubą organizuoja Gintarė Joteikaitė.

75442981_805965959859550_1965994719666241536_n

Meilės (R)evoliucija

Meilės (R)evoliucija pavadinome tai, ką darome: norime kardinaliai pakeisti santykį su savimi ir kitais. Ją kuriame dėl savęs ir dėl kitų, nes norime, kad žmonės gyvenų džiaugdamiesi. Kad iškilus konfliktui, mokėtume jį konstruktyviai spręsti, kad išgirstume kitą žmogų ir jo poreikius, kad mokėtume išsakyti savuosius. Kad jaustume savo ribas ir gerbtume kitų, kad mokėtume priimti visus savo jausmus, leistume sau juos jausti. Tokioje visuomenėje saugu gyventi autentiškai, nes ir kiti Tave priima tokį, koks esi. Nei Tu, nei kitas nebando Tavęs pakeisti.

Susitikimų ciklo metu mes gilinsimės į save, megsime gilų ir atjaučiantį ryšį su savimi ir kitais, mokysimės savimi pasirūpinti, iškomunikuoti tai, kas mums svarbu ir brangu.

Praktikos kuria išlaisvinančias, auginančias ir mus stiprinančias patirtis. Galime perskaityti begalę knygų, bet vieną kartą patyrę, mes negrįžtamai keičiamės. Taigi skirsime mažai laiko teorijai ir daug praktikai.

69858949_700087643752256_7130261764289069056_n

Savityra ir meditacija

Tai atvira savityros bei meditacijos grupė, kuri šį sezoną renkasi kiekvieną ketvirtadienį 15:30. Užsiėmimas trunka 1.5 val. Prisijungti galima tiek keletui kartų, tiek ir lankyti reguliariai. Užsiėmimai tinka pradedantiems ir jau pažengusiems. Užsiėmimų metu tyrinėsime ir kartu atrasime atsakymus į klausimus “kas aš esu?” bei “kas aš nesu?”. Stebėsime kaip veikia protas, kaip jaučiasi jausmai, iš kur susidaro emociniai blokai. Grupėje dalinsimės savo patirtimis bei jausmais. Bus galimybė užduoti asmeninius klausimus. Tyrinėsime kas yra meditacija – ar ji kada nors prasideda, ir kada, atrodo, kad ji baigiasi? Bei ar ką reikia daryti arba nedaryti, kad meditacija vyktų pastoviai. Užsiėmimus veda Bodhi Ugnius Leimontas – dėmesingumo, savityros ir meditacijos mokytojas. Prisijunk – žada būti daug neeilinių patirčių!

70306424_426905531505566_4785237379046703104_n

Vinyasa Flow Yoga

Vinyasa Flow Joga – tai judėjimas sujungtas su kvėpavimu, tai yra energijos tekėjimas per mūsų fizinį ir bioenergetinį kūną. Šią jogą vedu su muzika nes tai pažadina vandens elementą mumyse ir padeda atverti energetinį srautą per mūsų visas čakras. Su kiekvienu įkvėpimu ir iškvėpimu – vienas judesys.

Aš vardu Giedrė ir pradėjau mokytis jogą kai atradau savo pirmą mentorę vardu Irini Res su kuria metus praktikavau (Power) Aštangą jogą Alvin Ailey Amerikos Šokių Teatre, Niu Jorke. Su jos pagalba pradėjau išsigydyti savo stuburo iškrypimą – dvigubą skoliozę. Sekančius du metus pratęsiau jogos praktiką su Yoga To The People (YTTP) studija Niu Jorke kur atradau Vinyasa Flow jogą. Šiuo metu dirbu su savo individualia praktika namuose, toliau ugdydama gilesnį vidinį ryšį su savimi ir dalindamasi joga su bendruomene.

27369014_1380062172098950_6671414271799335269_o

Kūrybiniai tyrinėjimai

Kūrybiniai tyrinėjimai – tai atradimų ir savęs pažinimo erdvė visiems, ieškantiems atsakymų, norintiems pažinti save arba atrasti dar nežinomus vidinius lobynus, kurie padėtų labiau mėgautis buvimu, labiau jausti ir sąmoningai suvokti vykstančius gyvenimo išorinius ir vidinius procesus. Kūrybiniai tyrinėjimai – tai patyriminiai-terapiniai užsiėmimai, kurių metu naudojami meno terapijos metodai. Meninės raiškos priemonės leidžia patyrinėti situacijas, emocijas, apie kurias dažnai nedrįstama kalbėti garsiai.

Užsiėmimus veda, Fausta Anulytė, – „Kūrybinių tyrinėjimų“ idėjos autorė ir įkūrėja, tapytoja bei menų terapijos metodų praktikė.

469x469

Žongliravimo ir POI treniruotės

Domiesi žongliravimu, tau nesvetimi žodžiai „poi“, „staff“, „clubs“ ar „fire juggling“? Ugnis arba šviesos manipuliacijos tave labiau žavi nei gąsdina? O gal, ką tik, perskaitei sakinį paukščių kalba, nieko nesupratai, bet susidomėjai? Kiekvieną penktadienį nuo 16:30h laukiame tavęs Žalianamio žongliravimo ir POI treniruotėse. Tai puikus būdas atsipalaiduoti, pažinti savo kūno galimybes, sustiprinti koordinaciją, atrasti įdomų ir naudingą hobį, naujų draugų, susidraugauti su ugnimi ir prasmingai praleisti penktadienio pavakarę!

27023782_1369377359834098_9187026638833379993_o (1)

Maisto gaminimo dirbtuvės

Maisto dirbtuvės yra vieni mylimiausių mūsų užsiėmimų – juk galima skaniai prikimšti pilvą, bei išmokti naujų patiekalų receptų! Šiuos kvapnius užsiėmimus veda tiek mūsų lankytojai tiek tarptautiniai savanoriai, kurie dažniausiai pristato savo šalies tradicinius patiekalus. Taip pat, dirbtuvės vyksta ir jaukaus bendro pikniko forma, kuomet visi norintys atneša savo gamintų gardėsių ir dalijasi jų gaminimo žingsneliais, bei žinoma – kąsneliais!

11845185_10205605720794649_4559423273434904700_o

Lindy hop

Šokis – lindy hop – šokamas pagal įvairią swingo muziką. Kodėl jis toks mėgiamas, jei lindy hop užgimė Amerikoje dar dvidešimto amžiaus pradžioje afroamerikiečių rajone – Harleme? Šokis jungia tap, jazz, charlston ir kitus swingo šokius, tačiau jis šokamas improvizuojant, todėl kiekvienos poros šokis yra ne tik išmoktų žingsnių rutina, bet ir dalis pačių šokėjų išmonės. Kiekvienos poros šokis tai yra atskiras judviejų pokalbis naudojantis lindy hop judesiukais. Žalianamyje lindy mokomasi nuo pačių pradmenų iki sudėtingesnių judesių. Pamokos pradžioje, atsižvelgiant į atėjusiųjų lygi pradedama nuo pradinių ar lengvesnių žingsnelių ir jie vis sunkinami, kol gaunasi sudėtingesnis judesys ar mini rutinėlė. Šokama poromis, tačiau kaip ir visose kalbose, mokytis geriausiai bendraujant su įvairiais žmonėmis, todėl pamokos metu yra rotuojamasi, taip net esant nelygiam vaikinų ir merginų skaičiui, visi gauna progą pašokti. Žinoma labai norinčiom porom nedraudžiama šokti tik kartu. Pamokos metu daug laiko skiriama šokiui, muzika leidžiama tradicinė jazz ar swing, o pamokos gale paliekamos kelios dainos social šokiui, t.y. improvizuoti jungiant visus išmoktus judesius.

28337756_1397290230376144_834940697525271849_o

Akių kontaktas

Akių kontakto vakarai..